今日の日記
今日は少しだけ散歩。
最近運動量が減り気味。。。
改善しなければ。
朝食

朝食
メニュー | 量 |
---|---|
たまご雑炊 | 1人前 |
昼食
メニュー | 量 |
---|---|
かけうどん | 1人前 |
カレーライス | 1人前 |
夕食
メニュー | 量 |
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ごはん | 1人前 |
味噌汁 | 1人前 |
とんかつ | 1人前 |
チーズフライ | 1人前 |
一口カツ | 1人前 |
高菜漬け | 1人前 |
間食
メニュー | 量 |
---|---|
せんべい | 2枚 |
今日の測定値
測定値
項目 | 値 |
---|---|
体重(朝) | 149.8kg |
体重(夜) | 148.8kg |
血圧(朝) | – |
血圧(夜) | 125/81 |
今日の運動
実績値
項目 | 値 |
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運動① | 散歩/ 1キロ |
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