ダイエット記録

ダイエット記録 2020/11/06 11日目

今日の日記

今日は少しだけ散歩。

最近運動量が減り気味。。。

改善しなければ。

朝食

朝食

メニュー
たまご雑炊1人前

昼食

メニュー
かけうどん1人前
カレーライス1人前

夕食

メニュー
ごはん1人前
味噌汁1人前
とんかつ1人前
チーズフライ1人前
一口カツ1人前
高菜漬け1人前

間食

メニュー
せんべい2枚

今日の測定値

測定値

項目
体重(朝)149.8kg
体重(夜)148.8kg
血圧(朝)-
血圧(夜)125/81

今日の運動

実績値

項目
運動①散歩/ 1キロ

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