今日の日記
今日はちょっと体重増加。
最近ちょっと食べ過ぎ!注意しないといけない!
朝食

朝食
メニュー | 量 |
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チャーハン | 1人前 |
昼食
メニュー | 量 |
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ミートソーススパゲッティ | 1人前 |
ポークソテー | 1人前 |
夕食
メニュー | 量 |
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ごはん | 1人前 |
高菜漬け | 1人前 |
味噌汁 | 1人前 |
クリームコロッケ | 1人前 |
チーズカツ | 1人前 |
間食
メニュー | 量 |
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– | – |
今日の測定値
測定値
項目 | 値 |
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体重(朝) | 148.2kg |
体重(夜) | 148.5kg |
血圧(朝) | – |
血圧(夜) | 129/86 |
今日の運動
実績値
項目 | 値 |
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運動① | 徒歩/ 1.2キロ |
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