今日の日記
今日はついさっきまで仕事で缶詰だったので、全く運動できず…
できれば毎日運動したいところだけど、運動ができないできない日はどうやってカバーしようかな。
今日の食事
朝食

メニュー | 量 |
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高菜チャーハン | 1人前 |
昼食
メニュー | 量 |
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お好み焼き | 1人前 |
唐揚げ | 1人前 |
夕食
メニュー | 量 |
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スパゲッティーアラビアータ | 1人前 |
たらこスパ | 1人前 |
生姜焼き |
間食
メニュー | 量 |
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- | - |
今日の測定値
測定値
項目 | 値 |
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体重(朝) | 148.2kg |
体重(夜) | 147.8kg |
血圧(朝) | - |
血圧(夜) | 132/88 |
今日の運動
実績値
項目 | 値 |
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運動① | - |