ダイエット記録 2020/11/17 22日目

今日の食事

朝食

メニュー
ソーセージパン2個
目玉焼き1人前

昼食

メニュー
ご飯1人前
カツ煮1人前
あじフライ1人前

夕食

メニュー
ごはん1人前
高菜漬け1人前
もやしと豚肉の炒め物1人前
麻婆豆腐1人前
味噌汁1人前

間食

メニュー

今日の測定値

測定値

項目
体重(朝)148.9kg
体重(夜)149.6kg
血圧(朝)
血圧(夜)124/88

今日の運動

実績値

項目
運動①徒歩 / 1.0キロ

今日の日記

最近少しリバウンド気味。 食事の量を気をつけるなど注意をしていかなければ。

昨日壊れた自転車は、 電話があって修理済みとのこと。

10,000円以上すると思ってたけど、6000円ちょっとで済むと言われて一安心。

それでもこの直に出費は痛い。。。まぁでもすぐに運動再開できると思えば安いかな。

明日から自転車を受け取りながら運動(自転車)再開です!

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