今日のダイエット日記 ~2021/04/24~

朝食

メニュー量(目分量)
チーズサンド4枚
ソーセージ3本

昼食

メニュー量(目分量)
ケンタッキー2ピース
ポテトフライS

夕食

メニュー量(目分量)
ポークソテー1人前
ほうれん草のソテー1人前
味噌汁(大根)1杯
冷や奴1人前
カツオの刺身1人前
レタスサラダ1人前

間食

メニュー量(目分量)
なしなし

運動

手段距離/時間など
自転車4.9km/30分

日記

明日から緊急事態宣言で出歩きにくくなりそうなので、とりあえず床屋行きました。

昔からなじみの床屋さんで片道2キロちょっとあるので、運動がてら自転車で。

みんな同じ考えなのか、結構混んでました。

運動は禁止されてるわけではないので、明日からも運動は継続。体重の減りはないけど継続すれば少しずつ減ると信じてます。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。