ダイエット記録

ダイエット記録「2022/3/25」

体重推移

食事

運動

日記

どうしても夕食のボリュームが大きくなる傾向が続いている。

夕食で食べる量を減らしていければ全体的な体重を落とす方向につなげることができる。

かなと思うけどなかなかうまくいかない。

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