160キロの巨漢が本気で挑戦!160キロからのダイエットチャレンジ

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ダイエット記録

ダイエット記録 2020/12/23 58日目

2020.12.23

今日の食事 朝食 メニュー 量 チャーハン 1人前 目玉焼き 1人前 ハム 1人前 昼食 メニュー 量 唐揚げ弁当 1人前 夕食 メニュー 量 ハンバーグ 1人前 水菜のサラダ 1人前 豚汁 1人前 間食 メニュー 量 ...

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ダイエット記録 2020/12/22 57日目

2020.12.22

今日の食事 朝食 メニュー 量 ご飯 1人前 納豆 1人前 卵焼き 1人前 味噌汁 1人前 卵焼き 昼食 メニュー 量 お好み焼き 1人前 夕食 メニュー 量 ご飯 1人前 刺身 1人前 味噌汁 1人前 アジフライ 1人...

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ダイエット記録 2020/12/21 56日目

2020.12.21

今日の食事 朝食 メニュー 量 おにぎり 1人前 ソーセージ 1人前 卵焼き 1人前 味噌汁 1人前 昼食 メニュー 量 カレーうどん 1人前 餃子 1人前 夕食 メニュー 量 ご飯 1人前 唐揚げ 1人前 ちくわの唐揚...

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ダイエット記録 2020/12/20 55日目

2020.12.20

今日の食事 朝食 メニュー 量 ハムチーズトースト 1人前 ベーコン 1人前 目玉焼き 1人前 紅茶 1人前 昼食 メニュー 量 焼肉弁当 1人前 夕食 メニュー 量 シチュー 1人前 唐揚げ 1人前 豚肉炒め 1人前 ...

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ダイエット記録 2020/12/19 54日目

2020.12.19

今日の食事 朝食 メニュー 量 ご飯 1人前 味噌汁 1人前 しらすおろし 1人前 ソーセージ 1人前 卵焼き 1人前 明太子 1人前 昼食 メニュー 量 味噌ラーメン 1人前 夕食 メニュー 量 キムチ鍋 1人前 キャ...

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ダイエット記録 2020/12/18 53日目

2020.12.18

今日の食事 朝食 メニュー 量 ご飯 1人前 味噌汁 1人前 納豆 1人前 ソーセージ 1人前 はんぺん 1人前 焼き鮭 1人前 昼食 メニュー 量 中華丼 1人前 夕食 メニュー 量 スパゲティ 1人前 メンチカツ 1...

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ダイエット記録 2020/12/17 52日目

2020.12.17

今日の食事 朝食 メニュー 量 チャーハン 1人前 昼食 メニュー 量 つけ麺 1人前 夕食 メニュー 量 おでん 1人前 刺身(マグロ、サーモン、イカ、あじ) 1人前 間食 メニュー 量 今日の測定値 測定値 項目 値...

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ダイエット記録 2020/12/16 51日目

2020.12.16

今日の食事 朝食 メニュー 量 おじや 1人前 ソーセージ 昼食 メニュー 量 ハンバーグ弁当 1人前 夕食 メニュー 量 アサリご飯 1人前 牡蠣フライ 1人前 エビフライ 1人前 味噌汁 1人前 間食 メニュー 量 ...

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ダイエット記録 2020/12/15 50日目

2020.12.15

今日の食事 朝食 メニュー 量 おにぎり 3個 昼食 メニュー 量 カレーライス 1人前 夕食 メニュー 量 寄せ鍋 1人前 マグロの刺身 1人前 間食 メニュー 量 今日の測定値 測定値 項目 値 体重(朝) 149....

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ダイエット記録 2020/12/14 49日目

2020.12.14

今日の食事 朝食 メニュー 量 かけうどん 1人前 昼食 メニュー 量 ハンバーグ弁当 1人前 醤油ラーメン 1人前 夕食 メニュー 量 湯豆腐 1人前 生姜焼き 1人前 レンコンの天ぷら 1人前 間食 メニュー 量 今...

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MAX体重160キロの巨漢
さすがにダイエットしないとまずいとお医者様から警告を受けたのを機にダイエット開始。
目標は100キロ切ることです!




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